شماره آگهی: ۲۰۹۶۷۵
کلاس سی ایکس در غرب تهران با تخفیف ویژه
علی بالوی پور
021.22140491
021.22140491
اگر به دنبال ورزشی هستید که بتواند در تایم کوتاه روزانه ای که دارید شما را به تناسب اندام دلخواهتان برساند، سی ایکس بهترین گزینه برای شما خواهد بود. یکی از بهترین و مجهزترین باشگاه هایی که ورزش سی ایکس را به صورت حرفه ای انجام می دهد، باشگاه ورزشی پارت نوین است که شما با ثبت نام در این باشگاه می توانید از خدمات ارزنده آن بهره مند شوید. سی ایکس یک ورزش هوازی است که حرکات آن با بهترین موسیقی ها انجام می شود، این ورزش تنه را هدف قرار می دهد که ناحیه ای از وسط ران تا شانه ها است و شامل هر دو طرف بدن می شود. کلاس سی ایکس یک تمرین 30 دقیقه ای است که بر تقویت عضلات مرکزی بدن تمرکز دارد. این ورزش شامل تمرین هایی است که گروه های عضلانی مختلف را ادغام می کنند مانند شناور و پلانک.
سی ایکس یک کلاس گروهی است که با گرم کردن شروع می شود و با انجام حرکات بر روی تشک و ایستادن به بخش های مختلف هسته تقسیم می شود. شرکت کنندگان از یک لوله مقاومتی برای اضافه کردن بار به عضلات برای افزایش قدرت عضلانی خود استفاده می کنند. اکثر مردم وقتی صحبت از هسته قوی می شود ناخودآگاه ذهنشان به طرف شکم شش تکه می رود اما این کاملاً اشتباه است، هسته از چیزی بیشتر از عضلات شکم تشکیل شده است. ایجاد قدرت در عضلات بدن برای بقیه عمر مفید خواهد بود، همه حرکات از هسته شما سرچشمه می گیرند و برای کارهای روزمره ای که انجام می دهید شما را پشتیبانی می کنند . داشتن یک هسته قوی برای تعادل و ثبات اهمیت زیادی دارد، عضلات مرکزی قوی به بهبود وضعیت بدن شما کمک می کنند که این برای ستون فقرات شما عالی است و موجب جلوگیری از کمر درد یا آسیب دیدگی در ناحیه مرکزی شما می شود و به شما اجازه می دهد تا راحت تر نفس بکشید و صاف تر بایستید.
ورزش سی ایکس برای بدن شما مفید است زیرا الگوهای حرکتی و تمرینات زیادی را برای تقویت تمام گروه های عضلانی مرتبط با هسته بدن در خود جای داده است. خم شدن و اکستنشن تنه، چرخش تنه، خم شدن تنه جانبی، فشرده سازی شکم و ثبات ستون فقرات همگی الگوهای حرکتی هستند که در کلاس سی ایکس برای کمک به ایجاد یک هسته متعادل و قوی انجام خواهید داد. از مزایای سی ایکس می توان به کاهش وزنی سریع، به وجود آوردن شکمی تخت و محکم، کارکرد عالی قلب، جریان بهتر گردش خون و افزایش اعتماد به نفس اشاره کرد. برای اجرای این ورزش شما به مربی ماهری نیاز دارید و هیچ وقت نباید این ورزش را به تنهایی و بدون آگاهی و شناخت انجام دهید زیرا کوچک ترین اشتباه می تواند بزرگ ترین صدمات جبران ناپذیر را به بدن و سلامت شما وارد کند. اگر قصد شرکت در کلاس های سی ایکس را دارید می توانید با ثبت نام در باشگاه ورزشی پارت نوین از تجربیات مربیان حرفه ای این باشگاه و تخفیف ویژه دوره سه ماهه بهره مند شوید.
سی ایکس یک کلاس گروهی است که با گرم کردن شروع می شود و با انجام حرکات بر روی تشک و ایستادن به بخش های مختلف هسته تقسیم می شود. شرکت کنندگان از یک لوله مقاومتی برای اضافه کردن بار به عضلات برای افزایش قدرت عضلانی خود استفاده می کنند. اکثر مردم وقتی صحبت از هسته قوی می شود ناخودآگاه ذهنشان به طرف شکم شش تکه می رود اما این کاملاً اشتباه است، هسته از چیزی بیشتر از عضلات شکم تشکیل شده است. ایجاد قدرت در عضلات بدن برای بقیه عمر مفید خواهد بود، همه حرکات از هسته شما سرچشمه می گیرند و برای کارهای روزمره ای که انجام می دهید شما را پشتیبانی می کنند . داشتن یک هسته قوی برای تعادل و ثبات اهمیت زیادی دارد، عضلات مرکزی قوی به بهبود وضعیت بدن شما کمک می کنند که این برای ستون فقرات شما عالی است و موجب جلوگیری از کمر درد یا آسیب دیدگی در ناحیه مرکزی شما می شود و به شما اجازه می دهد تا راحت تر نفس بکشید و صاف تر بایستید.
ورزش سی ایکس برای بدن شما مفید است زیرا الگوهای حرکتی و تمرینات زیادی را برای تقویت تمام گروه های عضلانی مرتبط با هسته بدن در خود جای داده است. خم شدن و اکستنشن تنه، چرخش تنه، خم شدن تنه جانبی، فشرده سازی شکم و ثبات ستون فقرات همگی الگوهای حرکتی هستند که در کلاس سی ایکس برای کمک به ایجاد یک هسته متعادل و قوی انجام خواهید داد. از مزایای سی ایکس می توان به کاهش وزنی سریع، به وجود آوردن شکمی تخت و محکم، کارکرد عالی قلب، جریان بهتر گردش خون و افزایش اعتماد به نفس اشاره کرد. برای اجرای این ورزش شما به مربی ماهری نیاز دارید و هیچ وقت نباید این ورزش را به تنهایی و بدون آگاهی و شناخت انجام دهید زیرا کوچک ترین اشتباه می تواند بزرگ ترین صدمات جبران ناپذیر را به بدن و سلامت شما وارد کند. اگر قصد شرکت در کلاس های سی ایکس را دارید می توانید با ثبت نام در باشگاه ورزشی پارت نوین از تجربیات مربیان حرفه ای این باشگاه و تخفیف ویژه دوره سه ماهه بهره مند شوید.
آگهی دهنده:
علی بالوی پور
021.22140491
تهران - تهران
385
1
۱۴۰۱/۱۲/۰۸
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
سعادت آباد - سرو شرقی - خیابان سوم
علی بالوی پور
021.22140491
تهران - تهران
385
1
۱۴۰۱/۱۲/۰۸
۱۴۰۲/۱۲/۱۲
سعادت آباد - سرو شرقی - خیابان سوم
توجه: لطفا پیش از انجام معامله و هر نوع پرداخت وجه، از صحت کالا یا خدمات ارائه شده، به صورت حضوری اطمینان حاصل نمایید. نیازمندیهای پانیکاد، هیچگونه مسئولیتی درباره درستی اطلاعات ندارد و مسئولیت آن با آگهی دهنده می باشد.
جدیترین آگهیها
26 روز پیش
11 ماه پیش
تهران « رحمان فتح اله پور
09123583695,02144514137
کلاسهای خصوصی و گروهی (آمادگی جسمانی،بدنسازی،چربی سوزی،تمرینات ایستگاهی کراس فیت و تی آر ایکس،تمرینات هوازی و قدرتی ) تمرینات آماده سازی ورزشکاران حرفه ای و ارائه تمرینات قهرمانی برای رشته های کشتی و ام ام ای با متد کراسفیت و HIIT مربی بین الملل فدراسیون جهانی پرورش اندام IFBB
1 سال پیش
1 سال پیش
2 سال پیش
2 سال پیش
2 سال پیش
2 سال پیش
3 سال پیش
3 سال پیش
3 سال پیش
3 سال پیش
3 سال پیش